Рейтинг@Mail.ru
Красивые ногти

Практически каждый мастер по маникюру даст совет своей клиентке по поводу питания. Овсянку утром и кефир вечером советуют употреблять женщинам, обладающим ломкими ногтями. Таким образом, организм получит вещества, способствующие росту ногтевых пластин.

Подробнее... [Красивые ногти]
 
Признаки, определяющие недостающий витамин и способы их устранения

Дефицит витамина А выражается в сухости и ломкости ногтей, по краям пластины появляются утолщения. Рифленые ногти, своеобразные бороздки, а также замедление роста свидетельствуют о недостатке витаминов группы В. Если появились точечные углубления и уплотнения, при этом ногти слоятся и загибаются, то у организма наблюдается острая необходимость в витамине С.

Подробнее... [Признаки, определяющие недостающий витамин и способы их устранения]